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ファスティング 京都在住s様のお声

2018.05.21. 22:16

ファスティング体験記

京都在住 S様からのお声

ファスティングを試みようと思ったきっかけは、ある方に脈が乱れている血流が悪いからデトックスだねっと言われたのと同時期ぐらいのタイミングで友人からファスティングをすすめてもらったのがきっかけでした。

1日目は朝6時に起床し酵素40mlからスタートでした
この日は仕事でお腹がすくか心配でしたが濃厚な酵素と水、ルイボスティーのおかげでお腹のすきはそこまで感じず過ごすことが出来ました。
ただ、眠気が襲いました。

2日目は睡魔と同時に頭痛がきましたが好転反応だと説明をしてもらっていたので
きたなっという感じでした。
またお味噌汁も少し飲んだのですが2口ほどで十分でまた濃く感じました。
この時点で体重は2キロ減。

3日目は体が欲してるからか体温が下がるのを感じました
この時に足湯して足揉みして体温あげて寝たら相乗効果が出るだろうなっと思いました。
またお腹はすいてるのに眠りが深く目覚めもとても良かったです

そして回復食はお粥を食べましたが食べ物を胃に入れると体温があがるのが分かり
体は食べ物によって生かされており素直だなっと・・

今回のファスティングで胃のまわりがすっきりしました♪
また、脈も綺麗になってるっと言われファスティングの効果だと思っています!

また妊活中の方がおられますので来月に一緒にファスティングします♪


 

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