ブログ
BLOG

♡ハッピーブログ♡




お知らせや、商品知識、栄養学的なお話し、おもしろ情報、実際にご利用いただいたお客様の声など幅広く掲載していきます。



ペットの予防医学にご興味のある方もぜひご覧ください!!

☆ブログ一覧☆

ファスティング

2018.05.22. 00:08

ファスティング体験記

取締役をさせていただいております野分です。

私はファスティングのことを比較的昔から知っておりました。

それは杏林予防医学研究所所長の山田豊文所長と先代の社長が個人的に懇意にさせて頂いておりましたこともございまして、今から20年ほど前から存じていました。

その頃はどちらかというとダイエットをする為の手法という感覚で、特段体系に不満もございませんでしたので自分が実践することはありませんでした。

近年になり、ダイエットはほんの1部分の側面でしかなく、どちらかというとからだに蓄積された毒素の解毒や老廃物の排泄、内臓器官・特に休むことなく働いている肝臓などに休息日をつくってあげるという概念、細胞の入れ替え、ミトコンドリアの活性、血管に溜まっているコレステロールなどの掃除etc・・・からだにとって沢山のメリットがあることを知り、先日自分でも試してみました。

先に聞いていたことですがお腹の中が空の状態が続くと頭が痛くなってくるのですが、これこそがからだの掃除が始まる合図と思い問題なく過ごせました。

基本的には3日間が理想ですが、私の場合はだいたいいつも2日間ほどで終了してしまいます。

しかしファスティング終了後はまず味覚が変わり刺激的なもの、おそらく合成添加物的なものが多く入っている食材は舌が反応して食べなくなりました。

あと野菜を食べる量が増えたのと満腹になるのが早くなったのと、そこまでご飯への執着がなくなったので仕事が忙しいときは夕飯まで苦がなくスルーできます。

3日間と聞くとしんどそうと思って挑戦できない方は私のように少ない日数を何回かに分けて試されてみてはどうかと思います。

車にもオイル交換というものがあったり、オーバーホールということをすると思いますが、人間のからだも物質であることには違いないので、体内に溜まった毒素や老廃物を定期的に分解・掃除することによりアンチエイジングにも繋がってくるように思います。

カテゴリ一覧

月別ブログ一覧