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豆乳麺

2018.05.27. 20:24

レシピ★お料理・パン・お菓子など


暑くなると少し食欲が落ちますが、そんな時に
手軽にパパっと作れ♪更に体にも優しい一品がこちら(^^♪

★豆乳麺レシピ★



●お素麺
●豆乳(無調整)
●お素麺のつゆ
●青じそ
●すりごま
●亜麻仁油


【作り方】
①お素麺を湯がき水気をきっておきます
②器に、豆乳とお素麺のつゆを3:1程の割合で入れます
③ ②の中に、お素麺を入れ仕上げに青しそとすりごま、そして亜麻仁油(オリーブ油)をかけまわして出来上がりです♪


豆乳苦手なお友達にも来客時に作り食べてみてっと!食べてもらいましたが
見事に皆さん美味しい!っと、家でも作って食べてくれてるそうです(^^♪
嬉しい♡

豆乳苦手さんに是非、挑戦してほしい一品です♡

また、子供たちのお昼ごはんにでもパット作れ、亜麻仁油でオメガ3摂取も出来る栄養も心配ない一品です(^^)/


 

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