ブログ
BLOG

♡ハッピーブログ♡




お知らせや、商品知識、栄養学的なお話し、おもしろ情報、実際にご利用いただいたお客様の声など幅広く掲載していきます。



ペットの予防医学にご興味のある方もぜひご覧ください!!

☆ブログ一覧☆

新月ファスティング☽

2018.06.19. 13:09

ファスティング体験記



こんにちは★

先週、新月をねらい新月ファスティング3日間をしました♪

私は年4回、新月のタイミングで解毒を行おうとお友達と計画しています。

なぜ新月なのかというと、

新月は月のリズムの中で体の中にたまった有害物質をデトックス(排出)効果が期待できるといわれています。

月の引力は、地球上の液体に与える影響がとても大きいということですが
こうして考えると、体の半分以上が水分で出来ている人間が
月の引力を受ける原理が
あってもおかしくないと思っています。



今回も


●ファスティングウ”ィンテージ(酵素)一本
●オーガニックルイボスティー
●ノンカフェインのハーブティー
●梅干し(添加されていないもの)
●玄米お味噌汁(上澄みのみ)

で過ごしました。


ファスティングはもう3回目ですので
一日目・二日目はお腹もさほどすくことなくクリアしたのですが
3日目の朝に吐き気と頭痛がきて・・・(仕事の日に)

なのでお味噌汁、そしてマグネシウムと貧血改善でもあるタウリンを摂取しました。

お陰様で難なく一日を過ごせました♪

やはりファスティング期間のうち

2日間は仕事が休みの日にした方がいいと改めて感じたのと、

2日目は自分のゆっくりするご褒美時間として

ゆっくり体をほぐしたり(アロママッサージも発汗系のものでなければリンパが流れ頭痛なども和らげると思います)

自分の体を十分に休養し甘やかせる日にもなると思います♡

ファスティングをするたびに
味覚が変わり、日々の生活も見直すきっかけになっています

勿論、途中辛いことが訪れるのですが
それを乗り越えれば反対に体が楽になります

ファスティングは体の浄化だけではなく心の浄化作用もあるとされていますので
今、変わりたい!っと思っている方はもしかしたら
きっかけ作りになれるかもしれません!(^^)!


さて今日からは復食期間に入っています
いきなり固型のものを食べると胃が激痛してよくないので
まずは私は有機米のお粥(やまだ元気米)から!(^^)!



そしてファスティング中も吐き気や貧血・頭痛などが起こった際
助けてくれた高濃度マグネシウム・タウリン
そしてファスティング後も吸収力が高まっているのでいつもより
体の機能を整えてくれるこれらを多めにとるよう心掛けています。


あっ!その前にみんなが更に解毒してくれるよ~っとおすすめの
すっきり大根をファスティング後一食目に食べました♪

本当にすっきりでした♡

後、数日は体の様子を感じながら通常食にもどしていきたいと思います。


 

カテゴリ一覧

月別ブログ一覧